Vol.4 Student-Athlete with COMP

朝が苦手でも、トレーニングは欠かせない。
そんなとき、COMPで迷わず栄養を

普段の生活は、朝から昼過ぎまでトレーニングと練習、そのあとは大学の授業…。
大阪成蹊大学でアスリートとして活動する伊藤時空さんにとって、一人暮らしのなかで栄養バランスを整えることは、悩みの種の一つでした。
もともと朝はエンジンがかかりにくく、固形物をあまり食べられないタイプ。
朝食を摂らない生活は、小さい頃からのことだったので、それ自体には慣れていました。
けれど2025年頃から、朝のトレーニング後、練習に臨むというスケジュールに変更。そのため、朝に栄養を摂れていないと、力が出にくいと感じるようになっていったのです。

きっかけは、大会でいただいた参加賞

COMPと出会ったのは、出場した大会でスポンサー様から参加賞としていただいたことがきっかけでした。
それまで完全食というジャンルの商品を意識したことはなく、最初は正直、半信半疑なところもありましたね。

「これで栄養が採れるのは、すごい」

最初に試したのはパウダータイプ。
しっかりとした味もあって、飲みごたえがある印象でした。
その後試したブロックタイプは、美味しいチョコバーという感覚で、間食のようにも楽しめるのが新鮮でした。
正直なところ、これ一つで栄養が摂れるというのはすごいことだな、と素直に驚きましたね。
それまでプロテインやサプリメントは種類ごとに役割を考えて選ぶものだと思っていたので、飲みやすさとしっかりした栄養感を両立している点は、これまでにない感覚でした。

COMP一つで、栄養のことを考えなくていい

今は主に朝食代わりとして、また普段の食事にプラスするかたちで摂取しています。
COMP一つで栄養が摂れるため、プロテインやサプリメントなど複数の商品をあれこれ買い揃えて、組み合わせを考える必要がありません。
パウダータイプは、1杯あたりに飲む量がプロテインなどに比べて多いので、お腹にもしっかり溜まっている感じがあって、満足感があります。
朝から練習に向かう前でも、これ一つで栄養面の不安なく体を動かせるようになりました。

朝食に頭を使わなくていい安心感

朝起きるのがどれだけ遅くなってしまっても、サッと朝食として摂取できるので、「何を食べようか」と朝食のことに頭を使わなくてよくなったのが、一番の大きな変化かもしれません。
困ったときはCOMPを食事代わりにできるという安心感のおかげで、朝トレーニングがある日も気持ちに余裕を持って臨めるようになりました。

海外挑戦へ、これからも活用していきたい

今後は、海外の大会にも積極的に挑戦していこうと考えています。
先日、海外遠征でトルコへ出かけていた約1か月間、パウダータイプの抹茶味とグミが大きな助けになりました。
昼食に間に合わなかった時やトレーニング前後の小腹を満たしてくれるとともに、抹茶味が日本を感じさせる味わいであったため、海外生活の心強い支えでしたね。
海外での食事事情がわからないなかでも、COMPがあれば食事代わりとして、また手軽に栄養を補う手段として頼れるはずだと実感しています。
これからも、朝食代わりとして、そして普段の食事にプラスする栄養補給として、さらには食事以外のタイミングでの栄養摂取にも、COMPを積極的に活用していきたいですね。
お気に入りは、パウダータイプの抹茶味です。
自分のコンディションと相談しながら、シーンに合わせて商品を選んでいけたらと思っています。